Kvalita spermií

Víte, jak probudit mužskou plodnost a kvalitu spermií? Většina mužů začíná řešit svou plodnost až v okamžiku, kdy zatouží založit rodinu. Jednou z nejčastějších příčin poklesu plodnosti u mužů bývá zhoršená kvalita spermií. Nízká kvalita spermatu je zpravidla způsobená špatnou pohyblivostí nebo vysokým podílem abnormálních spermií. Obvyklým problémem bývá také nedostatečné množství spermií v ejakulátu. Chcete-li zlepšit kvalitu spermatu, je vhodné upravit svou životosprávu alespoň tři měsíce před plánovaným početím. Přibližně takovou dobu totiž spermiím trvá, než se vytvoří a plně dozrají.Kvalita spermií úzce souvisí se životním stylem. Svým spermiím proto uděláte největší radost v okamžiku, kdy vsadíte na zdravou a vyváženou stravu. Velkým pomocníkem při snaze zvýšit kvalitu spermií jsou hodnotné vitamíny a minerály, stejně tak bylinné přípravky podporující mužskou plodnost.