Články a rady

OMEGA-3 A JEJÍ VÝZNAM PRO TĚHOTENSTVÍ: VÝVOJ MOZKU, PREVENCE PŘEDČASNÝCH PORODŮ A POPORODNÍ DEPSESE

Omega-3 mastné kyseliny hrají během těhotenství zásadní roli. Tyto zdravé tuky, které se vyskytují v rybím oleji a některých rostlinných zdrojích, mají význačný vliv na správný vývoj těhotných žen a jejich dětí. Omega-3 mastné kyseliny jsou skupinou zdravých tuků, které jsou nezbytné pro správnou funkci lidského těla. Jsou to esenciální tuky, což znamená, že je naše tělo nemůže produkovat samo a musíme je získávat z potravy. Omega-3 mastné kyseliny mají významný vliv na zdraví srdce, mozkov...

INDIÁNKY - 1. Nezisková organizace zabývající se (ne)plodností v ČR

Je to příběh, který začal jednoduchým pocitem - "Proč má v 21. století syndrom polycystických ovárií (pcos) tak malou známost? Proč se o něm tak málo mluví, když moderní medicína nabízí řešení pro téměř všechno? Kdo bude hájit práva žen a jejich zdraví?" Toto začínající povídání následovalo na sociální síti: "Mám pcos. Chtěla bych něco udělat, ale zdá se, že nikde není dostatek informací. Možná bychom měli začít mluvit o tom, co prožíváme. Kdo se přidá?" A tak se narodil projekt Indiánky. Pr...

HORMONÁLNÍ FÁZE ŽENY: EMOCE, ENERGIE A PLEŤ

Hormonální fáze ženy mají hluboký vliv na její tělo a mysl. Tyto fáze ovlivňují nejen emocionální stav, ale také energetickou aktivitu a pleť. V tomto článku se podíváme na jednotlivé fáze a jejich vliv na ženu. 1. Menstruační fáze:  Menstruační fáze je zpravidla první fází menstruačního cyklu. Začíná prvním dnem menstruace. Žena může sledovat kalendář a zaznamenávat si průběh svého cyklu. Existují také mobilní aplikace, které pomáhají sledovat menstruační cyklus a fáze. Během této fá...

PROČ JE DŮLEŽITÉ ZNÁT SVOU OVULACI? VÍTE, JAK JÍ ZJISTÍTE?

Pro úspěšné otěhotnění je rozhodující váš ovulační cyklus, kdy dochází k uvolnění vajíčka  a je nejvyšší šance na početí. Běžný menstruační cyklus zpravidla mívá délku 28 dní, přičemž je rozdělený do čtyř zásadních fází: 1. Fáze – Menstruace Přirozená menstruace trvá nejčastěji 2-7 dní. Po dobu těchto dní dochází ke ztrátám krve včetně endometria, které společně mohou dosáhnout objemu 50 až 80 ml. Tělo v tu chvíli produkuje několik hormonů a také enzymů, jako třeba plaz...

NÁRŮST HMOTNOSTI PŘI UMĚLÉM OPLODNĚNÍ. JAK TO S NÍM JE?

Nárůst hmotnosti při umělém oplodnění bývá velkým strašákem žen. Co je jeho příčinou? Dlouhodobá a neúspěšná snaha o miminko dost často přivádí páry k myšlence umělého oplodnění, které zpravidla bývá spojené s nejistotou, řadou otázek i nepříjemných pocitů. Ačkoliv je celý proces umělého početí složitý pro oba partnery, největší tíha leží zejména na bedrech ženy, která kromě častých vyšetření musí podstupovat hormonální léčbu v rámci přípravy a stimulace vaječníků před umělým oplodněním. A práv...

NÍZKÉ LIBIDO: CO DĚLAT, KDYŽ NEMÁTE CHUŤ NA SEX?

Trápí vás nízké libido a občas máte pocit, že se k sexu musíte přemlouvat? Poradíme vám, co s tím. S poklesem libida se občasně setkal snad každý, a to nejčastěji v důsledku přechodné únavy, nárazového stresu, přílivu starostí z oblasti rodinného i pracovního života. Zkrátka v okamžicích, kdy řešíme spoustu věcí kolem sebe a nejsme příliš naladěni na intimní sblížení s partnerem. Nízké libido však nutně nemusí znamenat problém, pokud se objevuje jen jednou za čas. Vrásky na čele však může přiná...

ENDOMETRIÓZA: CO VÁS ČEKÁ, KDYŽ SE VE VAŠEM ŽIVOTĚ OBJEVÍ?

Endometrióza dokáže ženy v reprodukčním věku velmi potrápit. Jak se projevuje a co vůbec způsobuje? Reprodukční systém každé ženy je fascinující svou jedinečnou funkcí. Celá pánevní oblast se skládá z několika důležitých orgánů, které jsou mezi sebou propojené a na jejichž činnost působí nejen hormony, ale i spousta dalších vlivů. Není pochyb o tom, že právě ženský reprodukční systém je velmi složitý, bohužel také náchylný na řadu onemocnění, která znepříjemňují život doprovodnými příznaky, ale...

JAK PO ODEBRÁNÍ VEJCOVODŮ NAJÍT CESTU ZA MIMINKEM?

Těhotenství po odebrání vejcovodů není nemožné. Jak se v takovém případě stát maminkou? Život není jednoduchý a občas nám klade nejrůznější překážky. Jednou z nich může být i nepříjemné odebrání vejcovodů, které každou ženu toužící po miminku hodně zasáhne. Schopnost otěhotnění je náročný tělesný proces, ve kterém je zapotřebí, aby jednotlivé části vzájemně a synchronně spolupracovaly. A právě přítomnost vejcovodů hraje v případě schopnosti přirozeného početí klíčovou roli. Vejcovod totiž předs...

VŠE, CO BYSTE MĚLA VĚDĚT O TĚHOTENSTVÍ PO CÍSAŘI

Plánujete těhotenství po císaři? Připravili jsme pro vás nejčastější otázky Těhotenství po císaři je v dnešní době, kdy poměrně stoupá počet sekcí, velkým tématem. Budoucí maminky zajímají nejen možná rizika a komplikace císařského řezu, ale také informace týkající se plánovaného početí dalšího miminka. Pokud jste po císařském řezu a do budoucna byste si přála další děťátko, pak vás zajisté bude zajímat, jak sekce ovlivní vaše budoucí těhotenství. Mrkněte na podrobnosti. Přirozený porod nebo...

CESTA K HORMONÁLNÍ ROVNOVÁZE: JAK SROVNAT MENSTRUAČNÍ CYKLUS?

Víte, jakou cestou srovnat menstruační cyklus? Ženské tělo se občas dostává do hormonální nerovnováhy. Správná hormonální hladina a hladce probíhající menstruační cyklus jsou pro život každé ženy nesmírně důležité, a to obzvlášť, pokud jste právě ve věku, kdy toužíte po miminku. Nepravidelný nebo jakkoli zhoršený menstruační cyklus působí celou řadu nepříjemných obtíží, ale také bývá častou překážkou v oblasti početí. Srovnání menstruačního cyklu není zrovna zcela jednoduché, ale určitě ne nem...